Тег: Полез

Бегать полезно. Еще полезнее бегать в воде. Бег в воде требует в два раза больше энергии, чем обычная «сухопутная» пробежка. За равное количество вре...

Перенос фекальных масс, содержащих полезные бактерии, стал особо популярен в последнее время. Но он может произвести негативный побочный эффект. Как р...

Натуропаты советуют использовать мед для борьбы с похмельем. Фруктоза меда поможет организму расщепить алкоголь на побочные продукты, безопасные для...

Многие считают, что настоящие апельсины лучше апельсинового сока. Новое исследование показало: это не совсем так. В соке много сахара, зато нашему орг...

Бананы не только вкусны, но и полезны. Как выяснилось, полезны даже незрелые бананы. Спелые бананы способствуют нормализации пищеварения. Банан являет...

СМИ пестрят рекламой быстрого похудения, однако следует иметь в виду, что это очень опасно. Такое предупреждение разместила в официальных рекомендация...

Известно, что регулярный прием черники способен улучшить зрение, особенно ночное. Недавно было открыто, что черника препятствует развитию глаукомы и к...

Совсем не обязательно пить тоники. Вы можете сами приготовить полезные и взбадривающие напитки на основе доступных трав и продуктов.Элеутерококк (сиби...

Соки из свежих злаков позволяют получить все необходимые вещества. В моду входят пырей, трава овса, ячменя, райграс. Однако мода-модой, но не стоит за...

Давно известно, что ограничения в еде помогают укрепить здоровье. Недавно ученые обнаружили ключевой молекулярный механизм, который за этим стоит. В...

Все чаще появляются сообщения о том, что напитки, изобилующие красителями и прочей химией вовсе не полезны для организма. Чем же утолять жажду? Проще...

Последние исследования показали, что любители помидоров и соусов из них реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.Жители Средиземноморья, где п...

Пока медицина не знает препаратов, способных вылечить сахарный диабет, однако существуют продукты, которые при регулярном употреблении могут улучшить...

Из кукурузы можно приготовить кашу, оладьи, хлеб, запеканку. Хороша консервированная кукуруза. Ее можно добавлять в салаты и супы. Злак, пришедший к н...

Прежде чем утолить жажду каким-либо напитком, стоит подумать о его возможной пользе для организма.Первое место среди полезных напитков занимает источн...

Рафинированная поваренная соль содержит минеральные добавки, предохраняющие ее от слипания и йод, который добавляют в качестве профилактического средс...

Чиновники исследуют, насколько безопасны игрушки, детские товары, электронные игры и книги. Замминистра образования и науки Вениамин Каганов уже подпи...

Голливудская звезда Кэтрин Хепберн начала ежедневно холодный душ по совету врача. Теперь она советует принимать эту процедуру другим. Холодный душ, к...

Молоко имеет сложный состав. В нем содержатся белки, жиры, углеводы, жирные кислоты, натуральные сахара и холестерин, витамины (группы В, РР, D, С, Н)...

Гречка не только вкусна, но и полезна. Она способна снизить уровень глюкозы в крови за 2 часа, что очень важно для больных диабетом и для сидящих на д...

Подсолнечник люди использовали давно. Когда-то людям нравились «солнечные цветы». Индейцы использовали подсолнечник в народной медицине: лечили лихора...

Чай с лимоном – это очень вкусный и полезный тонизирующий напиток. Кроме очевидных бодрящих и освежающих свойств, он имеет еще массу плюсов.Регулярное...

Компании, выпускающие на рынок многие продукты питания, идут на подкуп законодателей, вводят потребителей в заблуждение, давая неверную информацию на...

4. Супы быстрого приготовления, так называемы у нас «бич-пакеты», это эрзац еды. Никаких креветок, курицы, грибов и говядины, заявленных на этикетке,...

Кукуруза пришла к нам из Америки. Ацтеки, майя, инки не зря поклонялись ей и приносили своим богам хлеб, испеченный из кукурузной муки. Из кукурузной...

Если присмотреться, то финик - просто настоящая аптека, притом он очень вкусен. В финиках содержатся углеводы, железо, медь, калий, марганец, магний,...

Арбуз, конечно, полезен. Он содержит витамины С, В6, Е, рибофлавин, фолиевую кислоту и многое другое. В этой ягоде (арбуз – ягода) много углеводов, не...

Наряду с бегом трусцой набирает популярность джоггинг (шаркающий бег трусцой). Он так же эффективен для продления жизни. В «Журнале Американской колле...

Имбирь растет в Африке (западной части), Европе, Австралии, Индии и Китае. Впрочем, с древних времен его выращивали в Южной Азии. Применяется не все...

До сих пор нет единого мнения: пить рыбий жир или не пить. Добавки на основе рыбьего жира и сейчас очень популярны. Есть мнение, что прием рыбьего жир...

Как любой продукт, макароны имеют свои плюсы и минусы. Полезны макароны тем, что они очень медленно высвобождают энергию, а потому надолго дают чувств...

Малину во все времена использовали в кулинарии и народной медицине. Она вкусна и полезна.Сейчас самое время не только наесться этой ягоды всласть, но...

Огурец на Руси появился в VIII - IX веках. Считается, что его завезли из Восточной Азии.На 95% плод состоит из воды. При этом в нем есть белки, сахара...

Речь пойдет о томатах. Эти представители семейства пасленовых имеют плод - ягоду. Так что помидор - все-таки ягода. Когда-то пришельцев из Южной Амер...

Американские ученые выяснили, что грибы способны преобразовывать ультрафиолетовое излучение в витамины, как и наша кожа. Причем удивительное свойство...

В виноградных косточках более активный состав, нежели в самом винограде (его мякоть содержит всего около 10% полезных веществ)...

Вегетарианцы и веганы считают, что соя способна покрыть потребность человеческого организма в белке. Они считают белок сои более качественным, чем пр...

Нони или моринда цитрусолистная (Morinda Citrifolia) - это растение родом из Азии, которое легко выращивать во дворах и садах...

Для красоты и здоровья очень важно питаться качественными и полезными продуктами. Но, к сожалению, они не всегда приходятся по вкусу. Но всегда же ест...

В народной медицине многих стран использовалась ежевика. Одни выжимали сок из ягод, настаивали в тени и мазали мокнущие язвы, чем подсушивали рану и п...

Хотя об облепихе знают уже многие в мире, не все еще до конца сумели осознать всю ее пользу и часто проходят мимо. Известность этому растению принесл...

Ученые нашли еще один "плюс" физической активности. Сотрудники Университетского колледжа Корк полагают, что тренировки повышают процент полезных ба...

В последние годы все более популярными становятся органические продукты. О пользе и безопасности таких продуктов говорят многие ученые. К сожалению, у...

Наверное, нет такого человека, который не испытывал бы время от времени желание поспать после обеда. У многих народов это, вообще является традицией....

Груша – замечательный фрукт, который нам дарит начало осени. Этот плод имеет не только отменный вкус, но и лечебные свойства. В чем его польза и на чт...

Лавровый лист есть на каждой кухне, без него не обойтись. Но лавровый лист применяют и в медицине. Его используют при несварении желудка, ангинах и О...

Сегодня речь пойдет о полезных утренних привычках, которые станут залогом хорошего настроения на целый день и помогут хорошо выглядеть и укрепят здоро...

Специалисты пришли к выводу, что свежая рыба более полезна для организма, чем биологически активные добавки, включающие в себя рыбий жир...

Последние исследования университета Чикаго показали, что употребление грейпфрута в сочетании с иммуносупрессивными средствами повышает эффективность л...

Практически всем нам с детства твердят о том, что необходимо как можно чаще мыть руки, чистить зубы, стараться засыпать и просыпаться в одно и то же в...